【wps在线表格制作教程图片大全下载安装手机桌面】清火开胃食谱大公开，营养又美味
发布时间：2025-09-14 03:59:23 作者：玩站小弟 
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今天小智要与大家分享一道清火开胃的清火食谱，这道菜既营养又美味，开胃开营非常适合秋季进补。食谱让我们一起来看看制作方法吧！养又wps在线表格制作教程图片大全下载安装手机桌面
首先，美味我们需要准备一些新鲜的清火食材：鸡腿肉、木耳、开胃开营黄瓜、食谱胡萝卜和青椒。养又鸡腿肉是美味富含蛋白质的肉类，具有滋阴清热的清火wps在线表格制作教程视频下载安装免费版苹果手机功效；木耳含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进消化和排毒；黄瓜和胡萝卜富含维生素C和纤维素，开胃开营有助于降火清热；而青椒则能增加菜品的食谱口感和色彩。
接下来，养又将鸡腿肉切成小块，美味用少许盐、wps在线表格制作教程视频下载安装免费软件料酒和生抽腌制片刻。同时，将木耳泡发后切碎，黄瓜、胡萝卜和青椒切成丝备用。wps在线表格制作教程视频下载安装免费软件手机版
取一锅热水，将腌制好的鸡腿肉焯水，去除腥味后捞出备用。
热锅凉油，放入蒜末翻炒出香味后，wps在线表格制作教程视频下载安装手机版加入木耳、黄瓜和胡萝卜丝，炒匀后倒入焯水过的鸡腿肉。加入盐、胡椒粉、糖和适量的清汤，用中小火炖煮5分钟，让鸡肉入味。
最后，加入青椒丝翻炒均匀，待青椒微熟即可出锅。
这道菜色香味俱佳，既有鸡肉的嫩滑口感，又有清爽的蔬菜口感，散发着诱人的香气。它不仅能够清除内火，还能增进食欲，是一道健康又美味的菜肴。
秋天是人体阳气渐衰的季节，适当清火是非常重要的。希望大家能够尝试制作这道清火开胃菜，享受健康的味蕾盛宴！
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